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哪些食物可以降尿酸 吃什么可以降尿酸

大家都知道,尿酸高属于代谢障碍的疾病,由于人体的饮食结构不均衡,导致尿酸浓度过高,很多患者朋友们到了后期就会发现有各种不舒服的现象,大家一定要特别注意,可以借助药物来缓解病情,也可以借助一些食物来缓解病症。下面为大家介绍哪些食物可以降尿酸。北京军海癫痫病医院

哪些食物可以降尿酸

1.猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的营养成分维生素C。经常食用猕猴桃的话,可以帮助到体内尿酸的排出,从而帮助到身体健康的恢复,达到降低尿酸的效果。

2.香蕉

香蕉中含有大量的钾元素以及维生素,同时还能够促进人体肠道蠕动,预防人体出现便秘的现象,能够有效降低尿酸的水平。

3.番茄

经常食用番茄可以增加血管的通透性,还可以降低尿酸在血液以及关节当中的沉积,有利于体内尿酸的降低,改善患者的病情,还可以降低痛风疾病的病发率。

4.土豆

土豆内的蛋白质容易被人吸收,且不会对身体造成严重的负担,是很适合痛风患者摄取的食物。且土豆内也同样含有丰富的钾,帮助人体排出多余废物和尿酸,减少痛风发作。

5.薏米

薏米的嘌呤含量很低,里面含有的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动。此外,薏米还有利尿的作用,可以帮助排出尿酸。

6.牛奶

牛奶也是动物蛋白含量高、嘌呤含量低的食物,对于痛风患者来说是摄取蛋白质的最佳食物之一,且牛奶含量有可以帮助排泄尿酸的钾,有效预防痛风。

以上就是为大家介绍的哪些食物可以降尿酸相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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