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小海穴的准确位置图、按摩手法及作用

小海穴:面部气色不佳、贫血等,按一按这里让你“面如桃花”!北京军海癫痫病医院

屈肘,当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁之间凹陷处。

【取穴方法】

坐位屈肘,在肘尖(尺骨鹰嘴)最高点与肘部内侧高骨(肱骨内上髁)最高点之间可触及一凹陷,按压有酸麻感处即为此穴。

【主治】

肘臂疼痛、麻木、癫痫。

【按摩法】

用大拇指指尖掐按小海穴100~200次,每天坚持,能够治疗前臂疼痛、麻木。

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