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早上洗个澡,一天都精神

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  一日之计在于晨,一个美好的早晨会让你精力充沛一整天。近日,美国新闻网站“amerikanki”刊文指出,早上洗个澡(水温适度调低)有5个好处。

   1.看起来更漂亮。早上洗澡不仅能让人精神焕发,头发更光泽、自然、强韧,还能帮助身体燃烧额外的热量,加速新陈代谢。北京军海癫痫病医院

   3.心情更愉悦。很多人早上醒来总是昏昏沉沉的,甚至心里还会有一股莫名的火,那不妨洗个澡吧。它能改善情绪,给人注入能量,对抗压力和焦虑,保持愉悦。

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