您现在的位置:

中医养生 >> 正文 >

男性性功能衰退是从什么年龄段开始?应该如何预防性衰退?

男性都害怕自己的性功能衰退,都希望性能力能持久不变,但随着年龄增长性功能会逐渐走下坡路,很多男性不知道性功能是从什么年龄阶段开始下降?其实曾经有过调查,男性平均年龄在50岁左右,性功能会逐渐走下坡路,但如果能采取措施预防可以延缓。北京军海癫痫病医院

男人从20岁开始就具备性生活以及生殖功能,在这个年龄阶段逐渐会有性欲,而在30~40岁时是男人性功能最旺盛的时期,在步入40岁后性能力就会逐渐减退,性功能减退大部分表现为性冲动频率减少、性能力下降或者出现性功能问题,不过也有个别男性在80岁时性欲还持续存在,所以想要防止性能力过早衰退,可以采取措施。

男人要怎样做才能预防性功能衰退?

1、有节制的进行性生活

一般来讲,性生活保持在每周两次为最佳频率,而随着年龄增长次数需要逐渐减小,在40岁后每两周1~2次即可,不要以为自己性欲旺盛,性能力正常,就可以频繁进行,过度进行性生活会导致性功能走下坡路,同时还会耗损精力。

2、积极治疗疾病

一些影响性功能的疾病要及时治疗,如慢性肾炎、前列腺炎、前列腺肥大以及更年期综合症等,这些疾病发生会导致性功能逐渐减退,所以积极治疗疾病才能保持性功能正常。

3、保持情绪稳定

性生活时情绪稳定非常重要,如果情绪焦虑不安或者心理压力过大会导致在性生活时,没办法全身心投入甚至因为害怕失败在进行一半出现问题,要多给自己信心并且放松自己,减轻负担,在性生活时才可以一气呵成。

4、戒烟

吸烟是导致男性性功能出现问题的主要原因之一,经常吸烟会导致血管受影响,阴茎血液循环不畅而损坏阴茎,因此,戒烟才能防止性功能持续受到影响而出现功能减退。

5、不随便服用药物

一些男性为了提高自己的性功能而盲目服用各种滋补药品,甚至会盲目服用提高性功能的药物,而这些虽然在短时间内可以增强性功能,但时间一久,药物的毒副作用反而会导致性能力下降。

温馨提示

要知道男性随着年龄增长,性功能会逐渐衰退,因此想要保持性功能正常要在日常做好措施预防,同时要经常锻炼,提高身体素质,促进血液循环,对提高性能力也有帮助。

© http://jkcp.azkye.com  木瓜食谱网    版权所有