您现在的位置:

日常养生 >> 正文 >

过敏体质人群如何应对春季杨花柳絮

四月,春暖花开,是出游的好季节,然而漫天飞舞的柳絮犹如“四月飞雪”,惹人心烦。杨花柳絮接触皮肤、吸进鼻腔、呼吸道很容易出现过敏症状。专家提醒,过敏体质人群、老人、儿童外出时要戴好口罩,尽量避免待在柳树杨树过多的地方。北京军海癫痫病医院

“武装”出门春天花絮多时尽量减少外出,如必须外出时,要做好以下防护:戴口罩,防止花絮飞入鼻孔,也防止打喷嚏影响他人;戴眼镜,防止花絮飞入眼睛,导致结膜炎;穿外套,若手臂也会过敏,最好披一件薄外套出门。

勿在室外久留白天尽可能少待在室外,户外活动时,选择花絮飘飞较低的时间,如清晨、阵雨过后。勿在室外晾衣,以防止衣物沾染花絮。

回家立即清洗户外活动后,可用淡盐水清洗鼻腔,温水洗脸及眼睛,用吸尘器吸附衣物,有助于预防过敏或减轻症状。若皮肤出现瘙痒、红斑、丘疹等症状,要及时就医。

保持情绪平和过敏会导致情绪差,加上无休止飞舞的“飘雪”,可能更加烦闷,面对飘落的花絮不要有过分的情绪,保持平和心态。

饮食清淡

春季要特别注意养肝,要多吃绿色蔬菜,因为绿叶菜有助肝脏排毒。少吃辛辣食物,易过敏人群也可适当补充维生素C和维生素E,多食小白菜、西红柿、胡萝卜、柑橘等含维生素比较多的蔬果。

此外,脐疗、拔火罐、刮痧、中药汤剂等中医治疗手法在缓解过敏症状上有很大的优势,无任何副作用,可起到调节免疫系统、增加抵抗力的作用。

© http://jkcp.azkye.com  木瓜食谱网    版权所有