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人气零嘴-麻辣花生

北京军海癫痫病医院

花生仁(1斤)、麻椒(1勺半)、花椒(1勺)、辣椒(5-6个)

辅料:

辣椒粉(少量)、盐(2-3小勺)、五香粉(适量)

做法步骤:

1、把花生仁洗净备用;

2、男性癫痫病人能生孩子吗准备好花椒、麻椒、3个辣椒(剪成碎段、去掉一部分籽);

3、烧开水,加入麻椒、花椒、辣椒,再加入五香粉,加入两小勺盐;

4、加入花生煮2分钟左右,再关掉火,让其自然凉却,入味;

5、这是最麻烦的过程,把花生捞出后,要去掉那层红衣,有个窍门,可以用双手搓去红衣,花生仁也会自然分成两瓣,请带上手套,否则你的手也会尝到麻辣的滋味;

6、把花生冷冻24小时,请忽略吃货本十个月孩子的癫痫药可以长期吃吗人爆满的冰箱; 

7、记住最好分袋装,以后想吃就拿出一袋加工即可。

8、冷锅冷油,冷冻的花生直接倒入,开中小火,开始炸,炸到松脆,颜色略有金黄;

9、再加入适量的麻椒和剪成细长段的辣椒,继续炸香;

10、在出锅的花生中加入1小勺细盐和适量辣椒粉,最后调味,放凉,就可以吃啦!

11、爱吃得更麻辣,重口味的朋友,完全可以加料加盐,喜好随得了癫疯病如何治疗意。

花生仁的热量(卡路里)298千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与豆浆、枣、莲子搭配;与黄瓜、河蟹、螃蟹相克,同食可能会引起不适;

麻椒的热量(卡路里)337千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

花椒青少年身体抽搐是什么原因>的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与基围虾、鳕鱼、虾搭配;与猪肝、南瓜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

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