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发布时间：2022-06-11 06:49:01
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中筋面粉（2.5斤）、泡打粉（13克）、盐水（适量）、花生油（1小勺匙）、干酵母（15克！放了泡打粉干酵母可放可不放！） 做法步骤：郑州有名的癫痫病医院rong>
1、准备工作，先把面粉放到盘子里！再加入13g泡打粉！和15g干酵母！放了泡打粉干酵母可以放也可以不放！。
2、拿个菜盘放盐加水搅动！放冷水哦！直到盐都溶解到水里！。
3、先放一小勺花生油！再放盐水把面粉搓成这样的面团！之后就在面团中心用手压一下！西安那些医院看癫痫病好然后用个盖子把搓好的面团盖好！放它40分钟！。
4、现在可以去把做包子的馅弄好！各人口味！我就不多说了！。
5、然后把面团分成三份！每份捏成圆条状！再用刀切成小块小块的！想吃多大的包子就切多大份就行了！。
6、再把小份的面团压成面皮。
7、西安中际脑医院官网把馅放进面皮！再慢慢的把馅包在里面！。
8、最后！把水烧开！把包子放进锅里蒸就行了！。
9、蒸十五分钟左右出锅！完成了！按包子大小和馅来确定要蒸多久时间！这样就可以吃了！。
中筋面粉与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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花生油的热量(卡路里)886千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有促生长、抗衰老、止血等功效；
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