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做血糖飙高的红烧肉的方法和技巧

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五花肉(适量)、大料(2个)、桂皮(1小段)、香叶(1片)、花椒(6粒)、可乐(适量)、冰糖(适量)、料酒(适量)、酱油(适量)

做法步骤:

1、调料。

2、焯水。

3、肉切丁,放进调料。

4、放癫痫病上来怎么预防进土豆。

5、加酱油,料酒,少量冰糖,没肉的水。高压锅压30分钟。

6、倒入锅里,加入可乐半罐上色。

7、大火收汁,别糊了。

8、完成!入口即化,满屋肉香!。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与紫菜、大蒜、茄小孩子治疗癫痫北京哪家医院好呀子搭配;与田螺、甘草、香菜相克,同食可能会引起不适;

大料的热量(卡路里)195千卡;具有促进胃肠蠕动、促进消化液分泌、健胃等功效;可与兔肉、牛肉搭配;

桂皮的热量(卡路里)199千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与鸡肝、狗肉、蜂蜜搭配;

香叶的热量(河南治疗癫痫专业医院卡路里)205千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

可乐的热量(卡路里)41千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治感冒、止痛、缓解反胃等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;江西癫痫治疗医院p>

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与鸭梨、莼菜、黑芝麻搭配;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

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