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最正宗胡萝卜鸡丝的做法

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胡萝卜(一根)、熟鸡肉(200克)、黑木耳(十二朵)

辅料:北京癫痫病医院哪里治疗比较好ng>

姜丝(5克)、大蒜(3个)、白胡椒粉(少许)、盐(适量)、鸡精(适量)、海天鲜酱油(适量)、老干妈(适量)

做法步骤:

1、食材准备好。 石家庄看癫痫哪家医院好?

2、熟鸡肉撕成条子。

3、少许油把蒜,姜丝爆香。

4、先倒入胡萝卜片翻炒。

5、胡萝卜稍微软一点后,倒入鸡丝,放入一点点老干妈翻炒。炒匀称以后放鲜酱油五克,盐五克,糖十克,醋五克,翻炒小孩癫痫病药物有,倒入水二十克,收汁,放入鸡精。

6、出菜。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;合肥治疗癫痫病的专业医院有哪些可与大米、鳕鱼、蜂蜜搭配;与西红柿、白酒、柠檬相克,同食可能会引起不适;

黑木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与乌鸡、桔子搭配;

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