超级好吃甜辣年糕做法

北京军海癫痫病医院

年糕（半袋）、西红柿（1个）、土豆（1个）、青豆（一小把）

辅料:

盐（一小茶勺）、鸡精（两茶勺）、甜辣酱（一汤勺）

癫痫发作引起骨质变化吗？trong>做法步骤：

1、土豆和番茄洗干净，土豆去皮，切片，番茄切块，切薄一点。

2、年糕就是超市买的火锅年糕，一半就可以了。

3、冰冻的青豆可以添加色泽，也可以当作配菜。

4、油热后，下锅，先放番茄，青豆与土豆片一分钟后放入，炒出香味。

有癫痫的女性平时在生活中该注意哪些5、加入水，一茶勺盐，两茶勺鸡精，一勺甜辣酱，我说的一勺就是我们一般性在饭店吃饭，每只碗里都有一个调羹的那种，不是大汤勺。

6、煮三到五分钟后出锅，酸酸甜甜，还有点辣，yummy。

年糕的热量(卡路里)156千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

癫痫病能完全治好吗trong>西红柿的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与菜花、卷心菜、三文鱼搭配；与猪肝、海蟹、河蚌相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，羊角风有什么症状呢富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与豆角、牛肉、肥牛搭配；与香雀、西红柿、圣女果相克，同食可能会引起不适；

青豆的热量(卡路里)72千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；可与蘑菇搭配；