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超级好吃甜辣年糕做法

北京军海癫痫病医院

年糕(半袋)、西红柿(1个)、土豆(1个)、青豆(一小把)

辅料:

盐(一小茶勺)、鸡精(两茶勺)、甜辣酱(一汤勺)

癫痫发作引起骨质变化吗?trong>做法步骤:

1、土豆和番茄洗干净,土豆去皮,切片,番茄切块,切薄一点。

2、年糕就是超市买的火锅年糕,一半就可以了。

3、冰冻的青豆可以添加色泽,也可以当作配菜。

4、油热后,下锅,先放番茄,青豆与土豆片一分钟后放入,炒出香味。

有癫痫的女性平时在生活中该注意哪些5、加入水,一茶勺盐,两茶勺鸡精,一勺甜辣酱,我说的一勺就是我们一般性在饭店吃饭,每只碗里都有一个调羹的那种,不是大汤勺。

6、煮三到五分钟后出锅,酸酸甜甜,还有点辣,yummy。

年糕的热量(卡路里)156千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

癫痫病能完全治好吗trong>西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与菜花、卷心菜、三文鱼搭配;与猪肝、海蟹、河蚌相克,同食可能会引起不适;

土豆的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,羊角风有什么症状呢富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与豆角、牛肉、肥牛搭配;与香雀、西红柿、圣女果相克,同食可能会引起不适;

青豆的热量(卡路里)72千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;可与蘑菇搭配;

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