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元宵节心血管病人不宜多吃汤圆

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汤圆不能多吃

汤圆吃起来给人甜香软糯,很受老人和孩子的喜爱。特别是在元宵节前,超市都摆卖各种馅料的种类繁多,除传统咸宁癫痫病医院哪里好的豆沙、芝麻、花生等馅外,还增添了馅等,那个美味总是让人尝一口后就停不住。但是不管哪种馅料的汤圆,外皮部分都以糯米粉为主要原料,由于糯米含有较高的支链淀粉,其结构决定了它黏性高、不易消化,且为求汤圆味道好癫痫病可以吃哪些食物,制作过程中会加入过多的糖分及油脂。因此,汤圆的营养成分虽因馅料不同而有些差异,但都具有黏性大、含糖量高、热量高的特点,营养较为单一,且不易于消化。

虽然在元宵节面对香喷喷的汤圆,但要治疗颠痫最好的医院提醒大家一定要特别注意,吃汤圆切记缓慢、小口,避免汤圆哽住喉头或气管。由于汤圆含高量“糖分”,加上花生、芝麻、鲜肉馅含“高油脂”及“高热量”,一定要少量食用,不要一次吃得太多。

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