您现在的位置:

四季养生 >> 正文 >

自制美味烧麦简单易学的做法

主料:北京军海癫痫病医院

辅料:

烧卖皮(250克面粉 120克水)

做法步骤:

1、准备烧卖馅:梅肉500g、发额叶癫痫检查项目有哪些好的木耳100g、胡萝卜100g、鸡蛋一个、盐5g、胡椒粉5g、糖5g、生抽10g,搅拌至上筋。

2、烧卖皮:250面粉 120g水,和成光滑的面团,放30分钟就可以分割成合适大小的小面团,擀皮咯。

3、包法:馅料放在皮中间,皮提起一角,象包包子一样但别捏紧口,开着口即可;。

4、包好后,表面撒一点韭菜末 ;。

5、蒸烧麦:半锅水烧滚后,放入烧麦,旺火蒸5~6分钟小孩癫痫多长时间发作一次就可以了。

6、沾上用麻油、甜酱、香醋、酱油调配的汁吃吧~。

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与鲈鱼、鳕鱼、莴笋搭配;与白酒、西红柿、杏相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和治癫痫病的偏方是什么?脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与香椿、西红柿、明虾搭配;与豆奶、牛奶、味精相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

胡椒粉的热量(卡路里)316千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂哈尔滨什么医院治疗癫痫肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、番茄、杨桃搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

© http://jkcp.azkye.com  木瓜食谱网    版权所有