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青春期女孩如何保健康

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多吃黑麦陕西治疗癫痫病较好的医院面包

(1)多吃黑麦面包,黑麦面包富含纤维素,可减低动脉血压,增进中糖的代谢,保证每天吃30克对健康十分有益。少穿高跟鞋

(2河南哪里治癫痫病治得好)少穿高跟鞋经常穿过高的高跟鞋,不但易造成脚腕损伤,也可能闪腰,尤其是细高跟鞋,对健康有害无益。

(3)来点巧克力,巧克力不只好吃,也有助于减轻焦北京比较好的癫痫病治疗医院虑的,和葡萄酒一样,它具有氧化作用。不过为了身材着想,最好不要过量。

(4)鼻尖,用力以手心压住鼻尖,以不痛为原则,画圆周般按摩30秒,能放松神经成年人癫痫病的早期症状、促进消化,不妨一试。

(5)多在光线充足的环境,光线有防止忧郁的作用。光线愈弱,人的情绪愈低落光线亮一点,有助于心情愉快。

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