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最正宗木瓜撞奶的做法步骤

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青木瓜(1个)、牛奶(500毫升)、白糖(2-3勺)

做法步骤:

1、把辽宁癫痫较好治疗医院青木瓜,切成方块状。

2、把切成块状的木瓜放到电饭煲里,放水煮开,水的量,盖过木瓜即可!。

3、纯牛奶、奶粉都OK,根据木瓜的量来放牛奶,因为牛奶容易糊,所以一定要等木瓜熟了,再放牛奶!我是放了两瓶牛奶。

4、加入牛奶,大概10分长沙癫娴病哪家医院好钟左右,放入白糖,就可食用啦!味道棒棒的!(我们的电饭煲是美的智能的,选择的是煲汤的功效的,属于小火。如果是简单的电饭煲的话,一定等木瓜煮熟了,加入牛奶,一定要看着,时间不要太长啦,就是把牛奶加热而已,时间长的话容易变成糊糊!。

青木瓜儿童癫痫病真能治好吗?的热量(卡路里)27千卡;可与猪肉、红枣、香菇搭配;与南瓜、明虾、皮皮虾相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与草莓、木瓜、甘蔗搭配;与鸡蛋、黑龙江治疗癫痫哪家好金桔、酒相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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