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菠萝咕噜豆腐制作方法及步骤

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菠萝(半个)、老豆腐(1块)、胡萝卜(1个)、番茄酱(2大勺)、白糖(10克)、盐(2克)、淀粉(1小匙)、水(1大匙)

做法步骤:

1、胡萝卜和菠萝切成丁,豆腐切成小块。

2、豆腐入油锅炸至两面金黄后捞出。 婴儿患上了癫痫能治愈的吗

3、锅中留底油放入番茄酱翻炒。

4、放入胡萝卜丁翻炒。

5、再把炸好的豆腐放入翻炒后加盐和糖调味。

6、炒匀后放入菠萝丁再次翻炒均匀后用水淀粉勾芡后即可出锅。

7、酸甜入味的菠萝咕噜豆腐。

菠萝的热量(卡路里)50千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与鸡肉、猪肉、杨桃搭配;与萝卜、牛奶北京军海医院电话地址、白萝卜相克,同食可能会引起不适;

老豆腐的热量(卡路里)81千卡;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与海带、带鱼、白萝卜搭配;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与鳕鱼、菠菜、香菜搭配;与辣椒、柚子、苹果相克,同食黑龙江哪家医院癫痫病哪家好可能会引起不适;

番茄酱的热量(卡路里)97千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效;与牛奶、鱿鱼相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、南瓜子、香瓜搭配;与茶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;四川什么医院治癫痫病好?>

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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