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吃不够的韩式泡菜炒饭做法

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韩式泡菜(100克)、洋葱(半个)、胡萝卜(1根)、香肠(2根)、青豆(20克)、冷饭(1大碗)

辅料:

韩国蒜容辣酱(2汤勺)、胡椒粉(1茶勺)、鸡精(武汉哪里能治癫痫病1/4茶勺)、芝麻油(10克)、植物油(10克)

做法步骤:

1、把泡菜、洋葱、胡萝卜、香肠切成丁。
2、青豆入沸水汆熟备用。

2、热锅入油,油温后放入洋葱丁煸炒出香味。

4、放入胡萝卜丁、香肠丁煸炒至熟。

3、放入泡菜丁快速煸炒。 <癫痫治疗方法br>
  6、把捣散的冷饭放入翻炒,调入韩国蒜容辣酱、胡椒粉、鸡精炒匀。

7、最后撒上青豆,淋上芝麻油拌匀即可。

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与羊肉、牛肉、火腿搭配;与虾、小龙虾、河虾相克,同食可能会引起治疗癫痫时除了药物的治疗,还有别的治疗方法吗?不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与卷心菜、豆浆、莴笋搭配;与茼蒿、西红柿、白酒相克,同食可能会引起不适;

香肠的热量(卡路里)508千卡;有利:低饱和脂肪郑州治疗癫痫病哪家医院好酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;

青豆的热量(卡路里)72千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;可与蘑菇搭配;

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