连小孩都抢着吃的特色炒饭做法步骤

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米饭（4两）、墨鱼丝（一只）、娃娃菜（7片）、胡萝卜（1根）、黑木耳（一些）

辅料:

食用油（20毫升）、治疗癜痫病医院排名盐（少许）

做法步骤：

1、将胡萝卜、娃娃菜、黑木耳切细备用。

2、将墨鱼洗净，切成小片，在开水中过一遍备用。

3、饭要选冷的，备用。

4、将油倒锅内，加热。

5、油热后母猪疯可以治疗吗，先将胡萝卜、娃娃菜、黑木耳翻炒，等菜变色加墨鱼略吵，加少许盐。

6、倒入饭，翻炒均匀。

米饭的热量(卡路里)115千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适； 2岁宝宝抽搐,抽完就好确定癫痫吗

娃娃菜的热量(卡路里)12千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；可与虾仁、辣椒搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪黑龙江治疗癫痫病哪个医院好酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与西瓜、绿豆芽、西兰花搭配；与樱桃、水萝卜、茄子相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与桔子、乌鸡搭配；