您现在的位置:

四季养生 >> 正文 >

连小孩都抢着吃的特色炒饭做法步骤

北京军海癫痫病医院

米饭(4两)、墨鱼丝(一只)、娃娃菜(7片)、胡萝卜(1根)、黑木耳(一些)

辅料:

食用油(20毫升)、治疗癜痫病医院排名盐(少许)

做法步骤:

1、将胡萝卜、娃娃菜、黑木耳切细备用。

2、将墨鱼洗净,切成小片,在开水中过一遍备用。

3、饭要选冷的,备用。

4、将油倒锅内,加热。

5、油热后母猪疯可以治疗吗,先将胡萝卜、娃娃菜、黑木耳翻炒,等菜变色加墨鱼略吵,加少许盐。

6、倒入饭,翻炒均匀。

米饭的热量(卡路里)115千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适; 2岁宝宝抽搐,抽完就好确定癫痫吗

娃娃菜的热量(卡路里)12千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与虾仁、辣椒搭配;与兔肉相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪黑龙江治疗癫痫病哪个医院好酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与西瓜、绿豆芽、西兰花搭配;与樱桃、水萝卜、茄子相克,同食可能会引起不适;

黑木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与桔子、乌鸡搭配;

© http://jkcp.azkye.com  木瓜食谱网    版权所有