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香蕈养生粥制作步骤

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糯米(150克)、鲜香菇(50克)、枸杞(适量)、大枣(适量)

辅料:

白糖(适量)、蜂蜜或糖桂花(适量颠病的主要症状

做法步骤:

1、糯米洗净入清水中泡3小时。

2、大枣冼净去核。

3、枸杞用水泡软、冼净。

4、香菇去蒂焯水过凉切丝备用。

5、锅中加清水大火烧开,放入糯米再煮开。<河北哪家看癫痫病好/p>

6、转入电压力锅中,下入香菇丝,按煮粥键(用小锅先煮的目的:煮粥水开下米,不会糊底)。

7、电压力锅减压后放入大枣。

8、放入枸杞。

9、尝尝吧,养生的~~~。

糯米的热量(卡路里)355癫痫病能结婚能生育吗千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与枣(鲜)、赤小豆、兔肉搭配;与仔鸡、莲子、鸡胸脯肉相克,同食可能会引起不适;

鲜香菇的热量(卡路里)19千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

枸杞的热小孩患有癫痫,请问要怎么为小孩治疗癫痫呢量(卡路里)258千卡;可与蚕豆、大闸蟹、羊排搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;

大枣的热量(卡路里)79千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与薏仁、黑豆、薏米搭配;与虾、胡萝卜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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