您现在的位置:

四季养生 >> 正文 >

【背部湿气重】_湿气重_怎么调理_怎样调理_调理方法-

随着现实社会的发展,人们的生活水平逐渐的提高,很多人都因为工作上的各种忙碌忽略了自己的身体健康,体质不好的人群会出现体内湿气,或者是背部湿气重的情况,患者会出现身体沉重无力的感觉,严重危害到患者的身体健康,同时对身体也产生了很大的危害,那么背部湿气重如何调理呢?下面就让我们一起来了解一下。 北京军海癫痫病医院

如何北京军海医院口碑好吗判断自己是否有湿气:

1、起床时看感觉,如果出现头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动等情况,那么可以肯定你体内有湿了。

2、如厕时看大便,可以观察一下大便。是不是粘在马桶上,冲好久才能冲干净。也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够了,如果三五张纸反复擦也擦不净,也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的,但现在很少有人是这种健康治疗癫痫病用啥药的大便。

3、洗漱时看舌苔,健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。

4、刷牙的时候有呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,这是有湿气的症状;常常感觉小腿肚子发酸、发沉等症状也是有湿气的症状;吃饭的时候流鼻涕也是有湿气的症状。

湿气产生原因:

湿气一般是由外湿随州癫痫医院哪家好气入侵体内产生内湿气,如经常淋雨、穿湿衣服、太冷衣服穿的少等等;同时饮食不当也可能产生内湿气,比如夏天吃冰棍伤了脾脏,影响体内水分的排出,多余的水分停滞在体内就形成了湿气。

湿气调理:

红豆薏米煮成粥,治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气、补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,原发性癫痫可以手术治疗吗同时也不给脾胃造成任何负担。

注意:祛湿气这粥忌加大米,因为大米长在水里,含有湿气,这样就破坏了红豆薏米粥的功效了。

以上文章中所讲述的就是背部湿气重的详细内容,相信大家看完以上文章都已经对背部湿气重有了一定的了解,也希望大家在现实生活中要注意自己的身体健康,平时在饮食上可以多吃一些薏米粥,或者是祛除湿气的食物,有利于身体,另外也要注意补充身体水分。

© http://jkcp.azkye.com  木瓜食谱网    版权所有