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怎样做好吃的焗意面

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西红柿(1个)、意面(250克一人份)、芝士(20克)、西芹(半根)、牛肉(50克)、色拉油(少许)

做法步骤:

1、水开后,放少许油和盐,煮意大利面,边煮边搅拌,防止面条粘锅,煮到掐断一根面条,中间治疗羊癫疯能使用偏方吗?没有白心为熟,捞起后装入盘中。

2、炒配料:锅中放少许油,依次下牛肉,放少许料酒,下西芹,番茄,调入少许番茄沙司或是番茄酱(如果放的是番茄酱,记得放少许糖),炒熟后装入意面容器中。

3、撒上事先准备好的奶酪,我选的奶酪是有盐的,所以第二步配料时候没有放盐,如果你选择的是无盐奶酪,请在第二步炒配料时候根据自己的口味放盐。

4、烤箱预热180度后,烘烤时间为1奥卡西平片和丙戊酸钠哪个好0分钟,表面奶酪融化,成金黄色。

5、成品。

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与圆白菜、芹菜、茭白搭配;与冰棍、石榴、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

意面的热量(卡路里)356千卡;羊羔疯治疗正规医院>

芝士的热量(卡路里)328千卡;与鲈鱼、菠菜、羊骨相克,同食可能会引起不适;

西芹的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与芋头、葵花子、莲藕搭配;与黄瓜、南瓜、文蛤相克,同食可能会引起不适;

牛肉奥卡西平治疗癫痫病有效果吗trong>的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与芹菜、水芹菜、洋葱搭配;与鲶鱼、鲇鱼、田螺相克,同食可能会引起不适;

色拉油的热量(卡路里)898千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;

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