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这才是蟹味冬瓜最好吃的做法

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冬瓜(150克)、虾皮(1小把)、白糖(1勺)、姜片(三片)、小葱白(适量)、酱油(适量)

做法步骤:

1郑州专治小儿癫痫病医院、热油,中火,下姜片,葱白碎,冬瓜,同炒。

2、下虾皮,糖,酱油,继续炒,倒入适量水,盖盖,煮至汤汁浓稠,翻炒到几乎收干,出菜了!。

冬瓜的热量(卡路里)9千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥降脂、降血脂、清热化癫痫发作的几个症状痰等功效;可与草鱼、白菜、芡实搭配;与鲫鱼、红豆、山竹相克,同食可能会引起不适;

虾皮的热量(卡路里)153千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与豇豆、南瓜、丝瓜搭配;与韭菜、浓茶、橄榄相癫痫病是由于什么原因引起的克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与香瓜、番茄、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

姜片的热癫痫病治疗方法都有哪些?量(卡路里)41千卡;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、牛腩、芥菜搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

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