您现在的位置:

四季养生 >> 正文 >

家庭版虾皮韮菜饼的做法

北京军海癫痫病医院

韮菜(500克)、虾皮(80克)、鸡蛋(3只)、面粉(300克)

辅料:

盐(少许武汉癫痫病在哪医治)、鸡精(少许)、食用油(少许)

做法步骤:

1、早点洗净韮菜晾干水份。

2、懒人用和面机揉了面。不用发,揉好几分钟就可以用。

3、将3个蛋打成液体,倒在平底锅上。做好鸡蛋饼。 四川癫痫病医院的排名

4、虾皮漂洗一下,沥干水。

5、切碎韮菜、蛋皮、虾皮,加盐、油、鸡精,馅儿得了~。

6、做饼皮儿……。

7、个个都是白胖子的,馅儿少了不好吃哦。

8、开吃吧!。

虾皮郑州军海癫痫病医院好吗trong>的热量(卡路里)153千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;可与豇豆、豆腐、南瓜搭配;与黄豆、枣、红枣相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143哪家医院看癫痫病效果好千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与玉米、桂圆肉、丝瓜搭配;与豆奶、茶叶、味精相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

© http://jkcp.azkye.com  木瓜食谱网    版权所有