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家庭版煎牛排的做法

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牛里脊(一块)、盐、胡椒粉、食用油丙戊酸钠的作用与功效(适量)

做法步骤:

1、牛里脊切成片,形状随意,厚度以一厘米左右为宜。

2、牛排两治疗癫痫有效的药物面撒些盐、胡椒粉,并用少量食用油覆盖表面。

3、锅烧热后,加入少量食用油,改中小火,煎约两分钟左右,翻面再煎。

4、两面都煎好后,再把四周女性继发型癫痫要孩子会不会遗传?煎一遍即可。

5、配菜之类的可有可无。

6、很快很简单。

牛里脊的热量(卡路里)12婴儿突发癫痫怎么办5千卡;有利:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与菜花、芋头、茭白搭配;与猪肉、鲶鱼、田螺相克,同食可能会引起不适;

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