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五个穴位预防老年痴呆

五个穴位预防老年痴呆

按摩四白穴北京军海癫痫病医院

按摩印堂穴

印堂穴位于两眉头连线中点,该穴有改善脑血循环,活化脑细胞,增强记忆力的作用。

按摩双侧风池穴、翳风二穴

风池穴在项部,枕骨之下,微低头,耳后高骨后一横指凹陷处。翳风穴在耳垂后凹陷处,此组穴可改善基底动脉供血情况。

刺激委中穴

委中穴位于腘窝横纹中点,属足太阳膀胱经。其经脉循行可以从头顶入里联络于脑,刺激此部位,可直达脑府,使头脑清利,浑身舒爽。

以上几个穴位,早晚各按一次即可,一次大概揉20分钟左右,可交替使用,每次任取一组。

长期坚持,能有效预防老年痴呆。

到耄耋之年,仍能耳聪目明,思维清晰,反应敏捷,大家不妨一试。

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