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血压高吃什么保健品好-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:木瓜食谱网 点击:686次


文章目录一、血压高吃什么保健品好二、治疗高血压的保健药膳三、血压高宜吃的水果血压高吃什么保健品好1、鱼油鱼油是相当安全的食品,是纯天然的食品。

一般我们所说的鱼油都是指的深海鱼油,而这些鱼油当中含有最多的就是不饱和的脂肪酸。

所以它能起到预防动脉血管硬化的作用。

所以说鱼油是天然的保健品。

深海鱼油含有非常丰富的多元不饱和脂肪酸。

而这些不饱和脂肪酸的营养物质是我们大脑、神经系统的重要的组成部分,具有健脑益智的功效;具有降低胆固醇、预防各种心血管疾病的功效。

经常食用不但能够预防血栓的形成,还能预防动脉硬化以及预防高血压等疾病;具有提高人体的免疫系统的功效。

2、经常出现诸如头晕、眼花、失眠、心烦、口干舌燥、腰膝酸软等肝肾阴虚、肝阳上亢等症状时,可癫痫病小儿早期有什么症状以用枸杞、制首乌、桑寄生、杜仲、阿胶等补肾滋阴平干的药物,也可以选用六味地黄丸、杞菊地黄丸和首乌片等内服。

3、对于失眠头晕、面色苍白、神疲乏力、健忘等气血两亏的患者,可以适量地选用白术、黄芪、党参、当归、炙甘草等煎水内服;或党参、参芪膏等,每日三次,每次一茶匙,用温开水冲服;也可以用北芪10克、党参10克炖瘦肉;或用龙眼肉适量泡茶饮用。

如果患者伴有贫血,用上述方法疗效会更好。

4、更年期的女性,由于阴虚火旺而引起血压升高、头晕、面红、烦躁不安、便秘的,可以服用杞菊地黄丸、六味地黄丸、阿胶、黑芝麻、胡桃肉等;也可以用仙茅仙灵脾、巴戟、知母、黄柏、当归各等份,煎成浓汁,每日两次,每次一茶匙,应温水冲服。

5、无论是哪种类型的高血压,都可以适当地选择一些滋补性的食物、药物来补益气血、调整阴阳、稳定血压,好比灵芝。

黑龙江省中亚癫病医院的护理人员耐心服务型医院芝对五脏六腑有全面的系统调理和滋补作用,可平衡阴阳,调和气血,是唯一没有偏性的中药。

即任何体质,任何高血压类型的患者都可以进食。

治疗高血压的保健药膳1、凉拌蛰头芹菜芹菜300克,小海米30克,海蛰头250克,精盐、味精、白糖各适量。

将芹菜去叶,除粗筋洗净后切成节,在开水中烫以下,沥干水分,切成丝;小海米泡涨;海蛰头切丝。

然后把芹菜丝、海蛰丝、小海米一起拌匀,加白糖、精盐、味精拌匀即成。

佐餐食,常食。

功效化痰利水,软坚散结,降压。

适用于缺碘性甲状腺肿大及慢性淋巴结炎等症。

也是高血压病人较好的疗养食品。

2、海带爆木耳水发黑木耳250克,水发海带100克,蒜1瓣,葱、酱油、精盐、白糖、味精、植物油、香油各适量。

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将海带、黑木耳洗净,各切丝,备用。

植物油烧热,爆香蒜、葱花,倒入海带丝、木耳丝,急速翻抄,加入酱油、精盐、白糖、味精,淋上香油即可。

佐餐食‘功效安神降压,活血化瘀。

适用于高血压,紫癜等症。

3、海蛰荸荠海蛰120克,荸荠360克。

将海蛰漂净,将荸荠洗净连皮用,加水1000毫升,熬取250毫升。

喝汤,吃海蛰、荸荠。

空腹顿服,或分2次,每日早、晚服用。

功效降压利尿。

适用于各期高血压症。

4、冰糖炖海参水发海参50克,冰糖适量。

将海参炖烂后,加入冰糖,再炖片刻即成。

早饭前空腹服。

功效补肾益精,养血润燥。

适用于高血周口那个医院是专治癫痫的压。

5、玉米须瓜皮香蕉汤玉米须、西瓜皮、香蕉各适量。

将上3味放入锅中,加适量水,煎煮为汤。

温热饮服,宜常服。

功效滋阴平肝,清热除烦。

适用于原发性高血压症。

血压高宜吃的水果1、木瓜木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

2、草莓富含维生素和果胶物质,预防动脉粥样硬化,冠心病,对高血压有一定功效。

3、芒果芒果含有丰富的维生素A、C,有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。

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