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家常清炒牛油莴笋简单做法步骤

时间:2021-09-16 来源:木瓜食谱网 点击:686次


主料:

莴笋(1条)、牛油(适量)、盐(1勺)、鸡粉(1/2勺)

做法步骤:

1、准备莴笋癫痫能刺激穴位吗一条。

2、将牛油放入锅中煎出油。

3、莴笋叶也可以吃的,先大火炒笋叶。

4、然后加入少许盐和鸡粉,装盘。

5、再迅速大火炒笋心部分,同样加盐和鸡粉。

6、装盘。

7、先装叶后装笋抽搐能治的好吗心。

8、再摆上笋尾。

9、完成。

10、淡淡的牛香味。

11、爽口又好吃。

莴笋的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有利五脏、癫痫病在湖北哪个医院靠谱通经脉、清胃热等功效;可与猪瘦肉、大蒜、桃搭配;与奶酪、蜂蜜、细辛相克,同食可能会引起不适;

牛油的热量(卡路里)740千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;

盐小儿癫痫病治疗偏方>的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鸡粉的热量(卡路里)224千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;


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