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连小孩都抢着吃的鲜香烫干丝做法步骤

时间:2021-09-16 来源:木瓜食谱网 点击:686次


主料:

厚百叶(200克)、油炸花生米(适量)、芹菜(适量)、香菜(适量)、腌生姜(适量)

河南省冶疗癫痫病那家医院效果好料:

生抽(适量)、白糖(适量)、鸡精(少许)

做法步骤:

1、准备食材。

2、百叶切得非常细非常细。

3、一锅水北京治疗癫痫较好医院煮开,放入干丝焯烫半分钟捞出即可,堆码在盘子中间备用。

4、将生抽,适量糖,少量鸡粉倒入锅中,烧热后加入少量水淀粉。

5、将芹菜,花生米,姜片,香菜依次堆叠在干丝上,再撒一把白糖。

6、最后淋上我们的酱汁。癫痫病比较有效治疗

芹菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与牛肉、葵花子、羊排搭配;与鸡胸肉、毛蛤蜊、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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香菜的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效;可与虾、黄豆、羊骨搭配;与猪肉、猪里脊肉、排骨相克,同食可能会引起不适;


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