当前位置:首页 > 健康养生 > 正文内容 >

最正宗披萨的做法步骤

时间:2021-09-16 来源:木瓜食谱网 点击:686次


主料:

披萨底(1个)、玉米(4勺)、豌豆(4勺)、蟹肉棒(3根)、马苏里拉芝士(1块)、虾(10只)、番茄酱(许多)

做法步骤:

1、用面包机发酵国内治癫痫病的医院面团嘿嘿嘿。

2、铺平面团在8寸的披萨盘上,用叉子在饼皮上扎小洞!化身容嬷嬷!。

3、在饼皮上铺一层番茄酱和马苏里拉芝士,然后!所有东西一股脑扔进去!蟹肉棒撕成条 虾玉米豌豆撒均匀 !再撒一层马苏里拉芝士。

4、进烤箱 预热200度2分钟,然后200度15分钟起来撒马苏里拉芝士!然后再进烤箱5分钟四川治癫痫病专业的医院

5、哦啦。

玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与菜花、芥蓝、豌豆搭配;与红薯、田螺、红螺相克,同食可能会引起不适;

豌豆的热量(卡路治疗癫痫病的药是什么里)334千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有益中气、止泻痢、调营卫等功效;可与玉米、蘑菇搭配;与醋相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)93千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆癫痫病到哪里看固醇含量过高;具有增强体免疫力、补肾壮阳、抗早衰等功效;可与香菜、枸杞、西兰花搭配;与乌鸡、葡萄、橙子相克,同食可能会引起不适;

番茄酱的热量(卡路里)97千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效;与牛奶、鱿鱼相克,同食可能会引起不适;


木瓜食谱网(jkcp.azkye.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己