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西红柿炒油条美味佳肴的详细步骤

时间:2021-09-16 来源:木瓜食谱网 点击:686次


主料:

西红柿(4个)、青椒(2个)、油条(两根)、盐(适量)、蚝油(适量)

做法步骤:

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1、西红柿去皮切削成小块,青椒切成片,油条切断,开火锅烧热下油将葱炸香,下西红柿炒一下,放青椒油条炒一分钟放盐蚝油装盘好了!。

2、早餐的油条。

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱咸宁有什么好的治疗癫痫病的医院和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与山楂、菜花、茭白搭配;与虾、胡萝卜、土豆相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具儿童医院癫痫病科有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与猪肝、苦瓜、鳝鱼搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

油条的热量(卡路里)242千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;

北京哪家癫痫医院比较好的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;


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