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怎样做好吃的快手十分钟炒方便面

时间:2021-09-16 来源:木瓜食谱网 点击:686次


主料:

方便面(1袋)、黄瓜(半根)、火腿(一根)

做法步骤:癫痫病怎么抢救

1、黄瓜切丝或者切块都可以。

2、火腿切丁或者片。

3、方便面煮一下捞出来。

4、加上各种调料。菜最好提前煮好。

昆明癫痫病专业医院哪5、放锅里一起炒。

方便面的热量(卡路里)473千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

黄瓜癫痫病能彻底除根吗的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与鱿鱼、土豆、绿豆芽搭配;与葵花籽、白萝卜、杨梅相克,同食可能会引起不适;

火腿呼伦贝尔治继发性癫痫病哪家好strong>的热量(卡路里)104千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;可与冬瓜、紫菜、蘑菇搭配;与田螺、甘草、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;


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