当前位置:首页 > 养生资讯 > 正文内容 >

初学者香菇排菜胆的做法

时间:2021-09-16 来源:木瓜食谱网 点击:686次


主料:

香菇(适量)、上海青(7-8棵)、蚝油(适量)、蒜头(1瓣)、盐(适量)、食用油(适量)

做法步骤:痫病的前兆有哪些症状p>

1、香菇去蒂洗净,焯水待用。

2、上海青对切洗净,烫熟摆好。

3、热油爆一下蒜末,加入香菇翻炒几下,加入耗油,盐,一点水,翻炒几下。

4、炒好的香菇倒在菜胆上即可。

香菇武汉哪里有癫痫病医院的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与武昌鱼、草鱼、豆腐搭配;与鸽肉、明虾、鹌鹑肉相克,同食可能会引起不适;

上海青的热量(卡路里)286千卡;

蚝油的热量(卡路里北京癫痫病的最佳治疗方法)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

蒜头的热量(卡路里)149千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与武昌鱼、五花肉、猪肉搭配;与蜂蜜、鸡肉、芒果相湖北看癫痫专业医院克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;


木瓜食谱网(jkcp.azkye.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己