当前位置:首页 > 养生知识 > 正文内容 >

做饺子的方法和技巧

时间:2021-09-16 来源:木瓜食谱网 点击:686次


主料:

芹菜(500克)、猪肉馅(400克)、面粉(500克)、香油(2勺)、盐(适量)、味极鲜酱油(适量)、葱(半根)、姜(5片)、十三香粉(适量)、鸡精(适量)、鸡蛋(2个)

做法步骤:

1、温水少量多次加入面粉中,和成面团。

2、将和好的面团盖保鲜膜醒20分钟,再次揉光滑。

3、将切碎的芹菜加少量的盐煞一下水,然后挤掉煞出的水分郑州军海医院是公立的吗,把剩下的芹菜加入肉馅中,搅拌均匀。(如果觉得肉馅干的话也可不挤掉芹菜的水)。

4、取适量醒好的面搓成长条。

5、切成大小合适的面剂。

6、将面剂按扁,一手转皮,一手擀。

7、擀成中间厚,边缘薄的饺子皮。

8、在擀好的皮上填上适量的馅。

9、把边沿捏紧。

10、饺子成型了,皮薄馅大。

11、包好的饺子放在一边。坐锅烧水。

12、锅中水烧开后将饺子下锅,点两次水,煮三个开就好了。

13癫娴病初犯是什么原因、出锅,沾着醋和蒜泥。

14、好好吃。

芹菜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与莲藕、花生、豆腐搭配;与文蛤、兔肉、甲鱼相克,同食可能会引起不适;

猪肉馅的热量(卡路里)227千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

面粉的热量(卡路里)1脑电图异常是怎么回事383千卡;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐小儿癫痫病能治愈么,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、海蟹、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与生菜、明虾、丝瓜搭配;与桔子、柿子、茶叶相克,同食可能会引起不适;


木瓜食谱网(jkcp.azkye.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己