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麻辣小龙虾这样做太好吃了

时间:2021-09-16 来源:木瓜食谱网 点击:686次


主料:

小龙虾(1千克)、豆瓣酱(2大勺)、花椒B(5克)、麻椒B(5克)、辣椒B(5只)、冰糖A(10克)、耗油A(2大勺)、酱油A(少许)、盐A(少许)、麻油(一小勺)、香葱(一小把)、十三香(10克)、红辣椒(一个)、香叶B(5片)、小荤香B(5克)、草果B(2个)、肉豆蔻B(1个)癫痫最先进的治疗方法

做法步骤:

1、先来张全家福。A料B料提前配好,小葱切段。辣椒切块。

2、油烧开,加一小勺麻油(没有可以不放,就是没有麻味)。加入B料炒香,加入豆瓣酱炒出红油,加入小龙虾翻炒3分钟,加入两大勺13香翻炒,喜欢酒的话加入一点白酒,我没放。翻炒3分钟加入配好的A料。再加一大碗水。开锅后闷烧15到20分钟。出锅前加红辣椒和香葱翻炒。<河南癫痫病专业医院/p>

3、成盘,真的老好吃了,老公说比外边好吃。

小龙虾的热量(卡路里)93千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;可与燕麦搭配;与洋葱相克,同食可能会引起不适;

豆瓣酱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁;不颠痫传染吗利:钠盐含量过高;可与牡蛎 搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;

麻油的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有延缓衰老、保护血管、润肠通便等功效;

香葱的热量(卡路里)30千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

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十三香的热量(卡路里)348千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

红辣椒的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;不利:钠盐含量过高;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与圆白菜、鹌鹑、白菜搭配;与胡萝卜、猪肝、羊肝相克,同食可能会引起不适;


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