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春天养生多喝粥 3种养生粥推荐—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:木瓜食谱网 点击:686次


  春天养生要多喝粥,养胃润肺,滋补调养,越喝越!春天适合喝样的粥呢?为 大推荐四款最适合春天的粥品。

  黑米粥的原料有黑米、糯米、枸杞和红枣,喜欢甜味的还以加白糖调味。黑米中含种氨基酸,有丰富的癫痫病有什么良药吗维生素,滋补功效极佳,尤其对有滋阴补虚的功效,促进血液虚幻、补血补气,春天喝黑米粥越喝越气色。

  春天也是容易干燥上火的季节,杏仁有清火、安神、润燥的作用,用20颗左右的杏仁和糯米癫娴病可以治根吗一起熬粥,煮至软烂,春天喝最适合不过了,滋补又滋润。

  菊花和糙米一起煮粥同样煮至软烂,适合春天也最适合中老年人,菊花清热降火,还可以延缓机体衰老,糙米含有更多的膳食纤维,对改善老石家庄治疗癫痫的医院有哪些年人肠道健康有奇特的功效,建议春天里中老年朋友多喝菊花糙米粥。

  芹菜粥是老少皆宜的粥品,做法也很简单,用糙米、红米、小米一起煮至软烂,然后加入芹菜丁煮软即可。糙米、红米、小米多种癫痫病怎样才能更好的治疗谷物的添加营养成分更均衡,加上芹菜的去肝火和膳食纤维,无论大人小孩年轻人中老年人都适合在春天这个季节食用。

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