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常州市武进区礼嘉镇坂上卫生院开展夏季中医养生科普讲座活动—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:木瓜食谱网 点击:686次


  5月10日下午,常州市武进区礼嘉镇坂上卫生院邀请武进中院黄华英主任来蒲岸村为社区中老年朋友开展了一场“中”的普知识讲座课。

  黄主任传统中医“夏季养心、夏季健脾”开始讲解,向讲述了抗癫痫病的药物?的基本原则:在盛夏要防之邪,在长夏要防;同时又要注意保护人体阳气,防止因避暑而过分贪凉,而伤害了体的阳气。围绕四大容进行了指导:一、:要稍多食苦味,酸味,摄入辛味、咸味;清淡,勿令太饱;适量进食温热饮食。二、起居:夏季宜晚睡早起,癫痫贵州哪家医院好中午尽量小睡片刻,以养足心脏阳气,有助缓解疲劳。空调的温度最好在26度以上,不要在露天及阴冷的过夜,感受。宜穿轻薄、透爽、吸湿性好、浅淡、宽松的衣物。三、情志:夏季要清静少欲,心神内守;开阔胸襟,博爱善施;喜乐适度,节怒少思。四、癫痫医院那里比较好:以清晨、傍晚较时进行,游泳、散步、慢跑、太极拳、广播操、练气功等量较小或适中的运动方式。还对一些居民的老慢支、湿与类湿性关节炎、各种颈肩腰腿痛等给予了“冬病夏治”的方法指导。

  这次科普讲座,让居民们了解外伤性癫痫病情严重吗?了养生要顺应时季,只有在了解和把握自然界变化的基础上,季节,运用中医的理论,节饮食、调情志、慎医药,进行适当的,才能维持身体的。大家纷纷表示,这次医师深入浅出的讲解让他们获益匪浅,对实际和起到了科学的指导意义。


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