当前位置:首页 > 大众养生 > 正文内容 >

健康又营养食谱 告诉你最养生的豆腐吃法 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:木瓜食谱网 点击:686次


  编者按:豆腐是非常营养的健康美食,豆腐的功效是非常高的,今天小编教大家一些最养生的豆腐食谱,赶快到下文看看豆腐的做法大全吧!

  健康又营养食谱 告诉你最保健的豆腐吃法

  豆腐是人们公广西癫痫医院哪里比较好认的健康食品,含有丰富的维生素、碳水化合物、蛋白质等营养元素。经常吃豆腐可防治呼吸、消化系统的病变,但豆腐虽好,吃多了会腻,在这里教你几个健康又营养豆腐的烹饪食谱。

  一、椰皇豆浆乳酪抗癫中成药有哪些trong>

  【原料】:豆浆、蛋清、豆腐。

  【做法】:

  1、将豆腐捣碎、

  2、将豆浆、蛋清、豆腐放入锅中熬20分钟即可。

  【点评】:此菜制作简单,黑龙江哪所医院治疗癫痫比较好可做为开胃饮品食用。

  二、鲫鱼豆腐汤

  【原料】: 鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞。

  【做法】:

  1、将胡萝卜、西红柿、豆腐洗净切成片状。吃什么药治癫痫比较有效

  2、将鲫鱼处理干净,在其正反两面分别用刀划几个口,使其入味。

  3、将鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞一起放到锅里,清水煲45分钟,依个人口味放入味精、盐即可。

  【点评】:这道菜有滋补作用,适合体质虚弱的人食用。


木瓜食谱网(jkcp.azkye.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己