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老人必知的六大长寿秘诀 中医常识

时间:2021-11-22 来源:木瓜食谱网 点击:686次


本文导读:长寿养生,是现在养生的一大重点。那么老人如何长寿呢?老人长寿吃什么呢?老人长寿有哪些秘诀呢?下面就来了解一下老人长寿的六大秘诀。

从饮食习惯看,长寿老人无许昌医院治疗癫痫病哪个好不喜欢喝粥。中国知名经济学家马寅初和夫人张桂君,都是百岁老人,两人尤其喜欢喝粥。每天早晨,他们把50克燕麦片加入250克开水,冲泡两分钟即成粥。天天如此,从不间断。

老人癫痫病临床表现如何最适宜把小米粥当成最好的滋补佳品。体弱有病的老人可以常用小米粥滋补身体。小米益五脏、厚肠胃、充津液、壮筋骨、长肌肉。清代有位名医说: 小米最养人。熬米粥时的米油胜过人参汤。 可见,长寿老人喜欢治疗癫痫病牡丹江好医院米粥很有道理。

二、主食玉米 》》精彩推荐:老人长寿的13个小妙招

玉米,是长寿老人离不开的主食。美国医学会曾作过普查,发现美国土著居民印第安人很少哈尔滨哪家医院能够治好癫痫患高血压和动脉硬化,原来因为他们的主食是玉米。医学家研究中发现老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E,常食者不容易发生高血压和动脉硬化。


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