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夏季有效止汗小常识 中医按摩轻松止汗 夏季食疗

时间:2021-11-22 来源:木瓜食谱网 点击:686次


豆腐,古称“福黎”,是由我国最早发明、制造,而后传往世界各地的。豆腐是我国素食菜肴的主要原料,历来受到人们的欢迎,被誉为“植物肉”。豆腐主要以大豆为原料加工制成,大豆含有较多的蛋白质和脂肪,因此豆腐营养价值较高。豆腐可以常年生产,不受季节限制,因此在蔬菜生产淡季,可以调剂菜肴品种。


豆腐的营养价值

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需求量。

豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇有益,在造血功能中可增加血液中铁的哈尔滨中亚治疗癫痫病医院简介含量;豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好作用,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分。

豆腐亦可用于食疗,具有一定的药用价值。如葱炖豆腐,可治感冒初起,每日食3~5次;鲫鱼与豆腐共煮,可治麻疹出齐尚有余热者,也可用于下乳;葱煎豆腐,可用于水肿膨胀;豆腐萝卜汤,可用于痰火吼喘;豆腐红糖共煮,可用于吐血等。

1豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;

2豆腐内含植物雌激素,能保护血管内皮细胞不被氧化破坏,常食可减轻血管系统的破坏,预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生,是更年期妇女的保护神;

癫好治疗吗ss="liicon">3丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血管、大脑的发育生长;

4大豆蛋白能恰到好处地降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病;

5此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。


豆腐的做法

1鸡蛋打散成蛋液。

2小葱切末,西红柿切块。

3豆腐切方块再对角切成三角备用。

治疗癫痫病比较好的偏方ass="liicon">4豆腐放进蛋液里粘满蛋液再下锅双面煎至金黄。盛出备用。

5另起锅倒油下小葱爆香后下西红柿翻炒,炒至软了以后下煎好的豆腐块,下所有调料,下水烧开再大火收汁即可。

  普及身体排汗的生活小常识

  1、大量出汗后不要直接进入空调房间,应当先用毛巾擦干,再用温水冲洗。

  2、身体出汗过多者,要特别注意及时更换汗湿衣服,并用温水洗澡,保持皮肤干燥。

  3、所以,喜欢佩戴各种首饰的女性一定要“常戴常摘”,经常清洗,以免滋生病菌,生成“首饰病”。

  4、香体露真能止汗吗?目前,市面上标榜“出汗”的香体露种类五花八门,到底功效如何?其实,香体露如果使用不当,很容易堵塞汗腺导管,汕头治疗癫痫医院哪家好出现汗斑、皮肤红肿、瘙痒甚至毛囊炎。正确的使用方法是在肌肤清洁干爽时或临睡前适量涂用,以使其能够渗入毛孔,有效地发挥作用。

  5、想知道自己是不是病态的多汗?很简单,打开空调,调至2628摄氏度,静静地坐上一小会儿,如果仍然出汗,或稍有活动便出汗不止,那你很可能患上了“多汗症”。当然得在酷暑时节。

  6、成人的身体平均有300400万条汗腺,一天能产生15升液体,汗液中将近99%是水,出汗本身是一种调节体温、散热的方式,正常的出汗不仅可以排毒、美容、减肥,特别对高血压患者也很有好处。但如果出汗过多就是体虚的表现,还会有汗臭的烦恼。

  最后提醒一下汗多的朋友,夏季出汗太多如果不能及时换衣服,不妨出门前在前胸后背喷洒止汗喷雾,这种喷雾对身体无毒副作用而且有一定的止汗效果。就算到了下午汗再多身体也会有清新味道,实在是夏季“汉子”们的神器。


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