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有助提高记忆力的7大食物 中医常识

时间:2021-11-22 来源:木瓜食谱网 点击:686次


本文导读:孩子在成长的过程中最需要的就是有良好的记忆力,那么在饮食上有哪一些食物可以帮助提高记忆力的呢?下面我们就来了解一下有助提高记忆力的7大食物。

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1、鲜鱼:

富含蛋白质和钙质,特别是含有不饱和脂肪酸,可分解胆固醇。

2、蛋黄:<腹型癫痫病的病因包括哪些/p>

蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力。

3、木耳:

含有蛋白质、脂肪、多糖类、北京有治癫痫的医院吗矿物质、维生素等多种营养成分,为补脑佳品。

4、杏:

含有丰富的维生素A、C,可有效地改善血液循环,保证脑供血充足,有助颠痫病的发病原因有哪些于提高记忆力。

5、卷心菜:

富含维生素B,预防大脑疲劳。

6、大豆:


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