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“岭南汤王”传授白领5款养生汤 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:木瓜食谱网 点击:686次


  有“岭南汤王”之称的广东省中医院资深药师佘自强教授于4月8日做客广东移动与39健康网合作的“春夏食疗养生专场讲座”, 为大家介绍春夏之交养生知识,告诉大家如何通过食疗来抵御天气带来的威胁,帮助提升抗病能力。讲座中佘教授介绍了几款白领汤,小编不敢独享,马上分享给大家。

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  第1款:久坐族消水肿汤——赤豆鲤鱼汤

  【适合人群】久坐、不运动或少运动人群。

  【功效】利水消肿,清热解毒。

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  【材料】赤小豆50克,陈皮6,活鲤鱼1尾(约1000克),葱、姜各适量。

  【烹制】清水2500毫升(10碗量)武火滚沸,改文火煲1.5小时。下盐便可(为4人量)。

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  第2款:熬夜族醒脑活络汤——天麻乳鸽汤

  【适合人群】经常加班、熬夜的人群。

  【功效】头疼眩晕、肢体麻木。

  【材料】鸽子1只,天麻1块,盐5克,料酒15克,味精2克齐齐哈尔治疗癫痫病较好的医院,胡椒2克。

  【烹制】清水1500毫升(6碗量)隔水炖约3小时,进饮时下盐。(为4人量)。


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