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猕猴桃干热量高吗,吃猕猴桃干可以减肥吗

时间:2021-12-25 来源:木瓜食谱网 点击:686次


不高。

根据一个新鲜的猕猴桃只含有42大卡热量来看,即使被加工成为了猕猴桃干之后,它的热量也是不大的;可能就会增加到331卡/100g。

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因为猕猴桃本来就具有很丰富的膳食纤维,这是有利于消化、润肠、排毒的一种元素,而恰恰猕猴桃干具有这个营养素。所以,可以帮你更好地排毒,从一定的程度上是达到了减肥的效果。

北京看癫痫那家医院好> 1、它含有丰富的果酸,能抑制角质细胞内聚力及玄色素沉淀,有效地淡化甚至祛除黑斑,并能改善肌肤水油平衡。

2、它含有丰富的膳食纤维,能够起到清热降火、润燥通便的作用,可以有效地预防便原发性癫痫费用秘和痔疮。

3、它富含精氨酸,能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病。

4、猕猴桃干含有大量的天然糖醇类物质甘肃看癫痫哪个医院好肌醇,能有效地调节糖代谢,调节细胞内的激素和神经的传导效应,对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。

5、猕猴桃干依然含有少量的维生素,对减肥健美、美容有一定的功效。


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