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预防流感吃什么食物 这些饮品记得喝

时间:2021-12-25 来源:木瓜食谱网 点击:686次


三文鱼、金枪鱼和鲭鱼等深海肥鱼富含有助于提高人体免疫力的欧米伽3脂肪酸。该脂肪酸可减少人体慢性炎症,降低多种疾病危险,同1岁婴儿在脑电图中怎样判断是良性癫痫病时也有助于抗击感冒和流感病毒。

在各种海鲜中,牡蛎的锌含量最丰富。锌有助于人体颠痫检查费用要多少抗击流感。服用锌补充剂可以缩短成人感冒期。

大蒜里所含的硫化物大蒜素具有杀菌消毒的作用,分解后可产生大量老人癫痫病如何预防的抗氧化剂。生吃大蒜效果更佳。另外,研究还发现,服用大蒜素补充剂12周,感冒几率明显降低。

近期研究发现为什么癫痫病总是在睡觉的时候发作?,增加维生素C的摄入对预防感冒非常有效。橙子、柠檬、橘子、葡萄柚等柑橘类水果都含有丰富的维生素C。


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